本页分别说明动作预备和运动节奏的概念、判断方法及适用边界。先逐项阅读，再比较两者关注的对象与使用条件。
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先阅读每个概念的定义，再核对可观察的判断方法，最后查看哪些条件下不能直接套用。
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从读者数据看，「动作预备」关注度 58、推荐指数 8.3，「运动节奏」关注度 60、推荐指数 7.3，「运动节奏」的读者关注度更高。51每日爆料每日精选饼干。
动作预备是主动作开始前先完成姿势调整的过渡，靠把关节角度与身体朝向预先安放到主动作可用的区间来成立。判断时可看主动作启动的瞬间是否还要同时纠正脚步或躯干角度：调整已先做完、启动时只发生位移，预备才成立；调整与位移挤在同一刻，主动作就像临时拼起。
先定起动帧，再回看前几帧姿势是否仍在微调：若身体在起动前持续收束，到起动帧达到一个稳定姿态，随后才转入主运动，可判为预备；若姿势早已完全静止，停得再久也只是停顿，不是蓄势。只认能重复观察的收束过程，单帧抖动不算。毎日爆料丨今日反差丨海角52。
动作预备的判读只覆盖身体轮廓与关节的实际位移，速度线、残影和夸张变形不能当作额外的反向蓄势。这些效果出现时，仍按未被遮住的身体位置记录；若反向段主要靠特效表现、轮廓本身没有相应移动，只能记为不可判定。
运动节奏是动作在时间上被分出轻重推进的读法，可由主体与画面内参照物的相位差成立：主体先动、参照物后动，或两者交替领先，错开的时点形成拍；相位差固定不变，动作就读成被同一速度带着走。
把同一动作的每次重复按接触帧对齐，分别数接触前的接近段和接触后的离开段各用多少帧；连续几个单元里，若接近段变短而离开段基本不变，变化发生在进入阶段，不是整体提速；若两段一起缩短，才是整段节奏变快。只量一个单元容易把动作幅度变化当成节奏变化。
运动节奏的读数只在同一主体连续完成同一动作时成立；动作中途换人接手、道具被传递或主体被替换，前后两段不能拼成一个重复单元，也不能用同一串间隔比较快慢。废帝骑木马摇一下换一个士兵。此时只能分别记录各段耗时，不概括整段节奏型。
读者评论
看完去翻了翻自己的旧图，果然一堆构图问题，笑不出来。
问一下，卡在中间阶段没灵感的时候怎么办？
边看边点头，好几条都是我被骂过的地方哈哈。
做片子的时候被这个坑过一次，早看到就好了。